Les jambes lourdes : causes, symptômes, traitement et prévention
Les jambes lourdes sont un signe d’une mauvaise circulation sanguine qui est souvent héréditaire. Une alimentation déséquilibrée, la sédentarité, une mauvaise hygiène de vie, l’avancée de l’âge, la grossesse, le tabagisme, le fait de rester debout ou assis durant de longues périodes restent aussi des facteurs aggravants de ce syndrome. Et les conséquences sont nombreuses.
Les jambes lourdes peuvent se manifester par :
- Des fourmillements dans les pieds, picotements ou engourdissements ;
- Des chevilles gonflées ;
- Des crampes musculaires, etc.
Les douleurs et les gênes s’accentuent quand il fait chaud ou le soir après une journée fatigante. Des varices peuvent apparaître au fil du temps.
Mais, ne vous inquiétez pas, car il est possible d’alléger les jambes lourdes. Mis à part les séances de lymphatique manuel, le sport ou encore le changement des habitudes quotidiennes, vous avez la vigne rouge.
Cette plante aux nombreuses vertus est reconnue dans le traitement des troubles circulatoires ou veineux, notamment des jambes lourdes. Vous pouvez la prendre en infusion ou en décoction 15 à 30 g de pépins de raisins ou 30 à 50 g d’extrait de feuilles de vigne pendant quelques jours.
Les composants de la vigne rouge
Présente en Europe depuis l’Antiquité, la vigne rouge (Vitis vinifera), appelée aussi la vigne à raisin, la vigne vinifère ou la vigne des teinturiers fait partie de la famille des vitacées. Ses principaux composants sont les polyphénols (du Resveratrol ou transresveratrol). Cette plante est constituée :
- Des flavonoïdes (quercétine et dérivés) ;
- Des acides phénoliques ;
- Des tanins ;
- Des oligomères proanthocyanidoliques (OPC) ;
- Des anthocyanes ou antocyanidines, avec des propriétés dites vitaminiques P et veinotoniques ;
- Des acides tantrique et malique ;
- Des sucres, vitamines et minéraux…
On trouve ces divers éléments dans les feuilles de la vigne, le fruit et/ou les pépins de raisins. Toutes ces parties peuvent être utilisées dans la phytothérapie ou dans l’homéopathie sous différentes formes : infusions, gélules, décoctions, teinture mère, baumes et lotions.
Les effets thérapeutiques de la vigne rouge
La vigne rouge possède de nombreuses propriétés spécifiques. Grâce à ses composants, elle peut soulager les symptômes des jambes lourdes. Elle garantit une meilleure protection aux vaisseaux sanguins, en leur redonnant de l’élasticité. Elle augmente ainsi leur tonicité et leur résistance.
D’autres indications de la vigne rouge
On peut utiliser la vigne rouge pour traiter non seulement les jambes lourdes, mais aussi les varices, les hémorroïdes et la couperose. En outre, cette plante permet de :
- Prévenir les risques des maladies cardiovasculaires ;
- Renforcer l’organisme en cas de troubles digestifs ;
- Éviter la fragilité capillaire (petits vaisseaux se trouvant sous la peau) ;
- Réguler les règles abondantes ;
- Soigner les diarrhées et les hémorragies utérines ;
- Éliminer les mucosités bronchiques ;
- Traiter les phlébites (inflammation de la veine entraînant la formation de caillot) ;
- Lutter contre la gêne oculaire ;
- Soulager certains troubles de la ménopause.
À noter, la vigne rouge est bien tolérée et son utilisation ne nécessite pas de précaution particulière. Cependant, elle est déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes ayant des troubles hépatiques.
La prise en charge de vos frais de consultation
La vigne rouge est connue pour son efficacité dans le soin des maux relatifs aux insuffisances veineuses comme les jambes lourdes. En cas de problèmes de varices, d’hémorroïdes ou encore de troubles digestifs, vous pouvez également recourir à l’usage de cette plante. Toutefois, il est recommandé de consulter un médecin spécialiste avant de commencer la cure.
Une partie de vos frais de consultation peut être remboursée par la Sécurité sociale. Mais, notez que cela ne concerne pas les consultations chez un phytothérapeute ou l’achat de produits à base de vigne rouge. Dans ce cas, votre Complémentaire Santé peut assurer sa prise en charge partielle ou en totalité selon le type de contrat que vous avez souscrit. Sur Santors.fr, comparez en quelques minutes des offres de mutuelles santé et faites votre souscription sans attendre.
Bibliographie
- Vin rouge – Bienfaits (jambes lourdes, circulation), Préparation, avis – PasseportSanté
- Vin rouge (Vitis vinifera) : propriétés, bienfaits de cette plante en phytothérapie
- Vin rouge : elle soulage jambes lourdes – Top Santé
- Jambes lourdes : un symptôme à ne pas prendre à la légère - AlloDocteurs