Les médecines douces ont le vent en poupe depuis quelques années. De nombreuses personnes en France ont recours à ces pratiques dites “non-conventionnelles”, qui visent à soigner les symptômes, voire les conséquences, de certaines affections.
L’efficacité réelle de bien des pratiques dites “douces” reste à démontrer. Quels sont les types de médecine douce les plus courants ? Quelles sont leurs limites ? La réponse dans notre dossier complet.
L’ostéopathie
L’ostéopathie est un traitement qui s’applique à l’ensemble du corps. Les techniques utilisées ont pour objectif de soulager les rhumatismes, torticolis, lumbagos, et les problèmes d’ordre digestif. Selon les adeptes de l’ostéopathie, elle peut aussi traiter d’autres problèmes comme la sinusite chronique, l’insomnie, le manque de concentration, la perte de mémoire, le mal de tête et même les vertiges. La pratique de l’ostéopathie est encadrée par la loi en France. Cependant, son efficacité réelle n’a pas été démontrée : l’intérêt de l’ostéopathie en plus d’une prise en charge traditionnelle serait au mieux “modeste”.L’homéopathie
Le but de l’homéopathie est de déclencher l’autoguérison du malade. Pour ce faire, le patient doit prendre des substances qui déclenchent les symptômes de la maladie. Les traitements homéopathiques varient d’un individu à un autre. Dans tous les cas, ils peuvent être utilisés à titre préventif ou curatif. De nombreuses personnes en France ont recours à l’homéopathie, dont l’efficacité serait, selon plusieurs études, principalement due à un effet placebo.
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L’étiopathie
L’étiopathie est une technique qui vise à identifier les sources de vos problèmes afin de les éliminer grâce à une pratique manuelle. Elle couvre de nombreux domaines, dont le syndrome du canal carpien, la lombalgie, la cervicalgie, la périarthrite ou la dorsalgie. Les traitements étiopathiques servent aussi à soigner les foulures, les luxations, les troubles ORL, de l’appareil respiratoire et de la fonction gastro-entérologiques. Les troubles gynécologiques et urinaires, les nausées, le repositionnement du fœtus et les vomissements font également partie du domaine d’intervention de l’étiopathe. Le traitement des maladies ordinaires ne s’étend pas sur plus de six séances. En revanche, elles peuvent durer plus longtemps s’il s’agit de maladies chroniques. À ce jour, l’efficacité de l'étiopathie n’a pas été confirmée par la communauté scientifique.La sophrologie
La sophrologie est une technique qui vise à transformer les angoisses en pensées positives. Ainsi, vous serez amené à pratiquer des exercices de visualisation d’images apaisantes et de respiration. Une séance de sophrologie se passe toujours en trois étapes. Elle commence avec des échanges entre les deux interlocuteurs et l’explication du déroulement de la séance du jour. Vous continuez ensuite avec des exercices de visualisation et d’écoute du corps. Vous terminez en exprimant vos ressentis durant les exercices.L’acupuncture
L’acupuncture est un traitement qui s’effectue avec des aiguilles. Ces dernières sont plantées sur des points précis de votre corps afin de soulager ou de faire disparaître le mal dont vous souffrez. Cette pratique est utilisée pour traiter les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, les différents troubles liés à la grossesse ainsi que les addictions telles que l’alcool et le tabac. Certaines personnes souffrantes d’allergies, de troubles génito-urinaires et de malaises liés à la ménopause y trouvent un soulagement. Cependant, l’acupuncture peut provoquer des ecchymoses et de légers saignements si elle n’est pas pratiquée par un professionnel.Assurance Senior
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La naturothérapie
La naturothérapie est plutôt un traitement préventif. Identifier la source du mal et le traiter est son principe de fonctionnement. Il s’agit aussi d’une pratique qui vous apprend les différents moyens de prendre soin de votre corps. Les techniques les plus prisées dans le cadre d’une naturothérapie sont :- La gestion mentale,
- L’exercice physique,
- La nutrition.
- La biokinésie,
- La phytologie,
- Le magnétisme,
- La pneumologie,
- La réflexologie
- L’hydrologie,
- Les techniques manuelles.
La chiropractie
La chiropractie est un traitement adapté aux personnes de tout âge. En réalité, ce sont les sportifs de haut niveau et les femmes enceintes qui en ont plus besoin. Cette médecine douce permettrait de traiter divers maux, tels que :- Le mal de dos,
- Le torticolis,
- L’arthrose,
- La sciatique,
- L’asthme,
- L’otite,
- Les infections urinaires.
