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Les fleurs de Bach, pour mieux gérer ses émotions

Cependant, ce n’est pas le cas pour tout le monde. En effet, certaines personnes n’arrivent pas à équilibrer leurs émotions et échouent dans leur quête de mieux-être. Pour les aider à retrouver l’harmonie émotionnelle, des solutions existent. Parmi celles-ci figurent les fleurs de Bach. Dans cet article, vous découvrirez ce que c’est, leurs vertus et leurs utilisations.

 

Les fleurs de Bach : Leur origine

Les états émotionnels négatifs peuvent influencer notre état de santé.  Selon le Dr Edward Bach, un médecin homéopathe britannique, « Derrière toute maladie, il y a nos craintes, nos anxiétés, notre avidité, nos goûts et nos répugnances. Cherchons-les, soignons-les, et avec leur guérison s’en ira la maladie dont nous souffrons. »

Dans les années 1930, après avoir découvert un lien entre certains troubles de santé et la personnalité de la personne touchée, il a commencé à étudier les formes d’état d’esprit négatif fréquentes chez l’homme. Pour ce scientifique, ce sont les causes principales du mal-être.

Il a donc décidé de développer une méthode naturelle et unique ayant pour objectif de rétablir l’équilibre émotionnel. Il a inventé des remèdes appelés « les fleurs de Bach ». Ce sont des élixirs floraux qui agissent sur les émotions négatives d’un individu et les transforment en émotions positives.

 

Quelles sont les fleurs de Bach ?

Il existe 38 fleurs de Bach (39 avec le « Rescue », un remède d’urgence). Chacune d’elles cible une émotion, une personnalité et une humeur. Toutefois, ces préparations florales sont classées en 7 catégories, et ainsi associées à 7 états émotionnels dont :

  • La peur,
  • L’incertitude,
  • La solitude,
  • Le manque d’intérêt du présent,
  • La tristesse ou le désespoir,
  • L’hypersensibilité,
  • La préoccupation excessive pour le bien-être d’autrui.

 

Les fleurs de Bach et les états émotionnels associés

 

La peur

En cas de sentiment de peur, d’insécurité ou de souci (panique, cauchemar, angoisse, anxiété, crise de nerfs, crainte pour le bien-être des autres…), les élixirs suivants sont conseillés :

  • N° 02 – Tremble (Aspen) : Pour apprendre à faire confiance. Cette fleur diminue les angoisses, les inquiétudes inexplicables ou les phobies.
  • N° 06 – Prunus (Cherry Plum) : Aide à retrouver le calme et la paix de l’âme.
  • N° 20 – Mimule (Mimulus) : Apporte du courage, de l’assurance et de l’insécurité. Elle aide à vaincre la timidité et à faire face aux divers événements difficiles ou aux craintes connues (peur de prendre l’avion, entre autres).
  • N° 25 – Marronnier rouge (Red Chestnut) : Pour retrouver la sérénité. Elle est recommandée aux personnes maniaques ou qui ont souvent des soucis excessifs du bien-être des autres.
  • N° 26 – Hélianthème (Rock Rose) : En cas de terreur, de peur ou de crise panique aiguë, cette fleur donne de la force et du courage.

 

L’incertitude ou le doute

Quand on est dans l’incertitude ou dans le doute en permanence, on devient indécis. On ressent toujours le besoin de demander l’avis des autres avant de prendre une décision.

Parfois, il se peut aussi qu’on se décourage facilement, et on a l’impression de ne pas avoir assez de persévérance face aux difficultés de la vie. Se débarrasser de ces sentiments n’est pas souvent facile et cela nécessite du temps.

Toutefois, les élixirs floraux du Dr Bach peuvent vous aider. Et six (06) fleurs de Bach entrent dans ce groupe :

  • N° 05 – Plumbago (Cerato) : Pour gagner la confiance en soi, et pour apprendre à écouter sa voix intérieure et son intuition.
  • N° 12 – Gentiane (Gentian) : Apporte la force, le courage et la persévérance.
  • N° 13 – Ajonc (Gorse) : Pour sortir du désespoir. Elle sert également à combattre le pessimisme, le sentiment d’échec ou la peur de réussir.
  • N° 17 – Charme (Hornbeam) : Donne du courage et de la force pour en finir avec la procrastination.
  • N° 28 – Scléranthe (Scleranthus) : Cette fleur de Bach aide à prendre une décision facilement quand plusieurs options se présentent.
  • N° 36 – Avoine sauvage (Wild Oat) : En cas d’indécision, ou de difficulté à trouver exprimer sa vocation, cette essence aide à mieux trouver sa voie et à fixer ses objectifs.

 

La solitude

Si vous avez des difficultés à communiquer ou du mal à vous ouvrir aux autres, si vous vous sentez à part, ces préparations florales sont faites pour vous. Trois (03) fleurs de Bach aident à lutter contre le sentiment de solitude et à reprendre confiance en soi :

  • N° 14 – Bruyère (Heather) : Développe l’altruisme et l’ouverture pour rompre les difficultés à communiquer.
  • N° 18 – Impatience (Impatiens) : Pour la patience et la tolérance.
  • N° 34 – Violette d’eau (Water Violet) : Apporte l’ouverture et le partage et favorise la communication.

 

Le manque d’intérêt pour le présent

Vivre dans le passé ou dans la nostalgie et être rêveur à tout moment peuvent empêcher de profiter pleinement de la vie et d’aller de l’avant. Pour les fleurs de Bach suivantes, elles luttent contre le sentiment de manque d’intérêt pour le présent :

  • N° 07 – Bourgeon de marronnier (Chestnut Bud) : Permet d’agir avec vigilance et de tirer des leçons de l’expérience vécue.
  • N° 09 – Clematite (Clematis) : Pour mieux vivre et profiter du moment présent.
  • N° 16 – Chèvrefeuille (Honeysuckle) : Aide à agir au présent, et non vivre dans les souvenirs ou le passé.
  • N° 21 – Moutarde (Mustard) : En cas de mélancolie ou de tristesse soudaine inexplicable.
  • N° 23 – Olivier (Olive) : En cas de surmenage, de fatigue physique ou morale, cette fleur de Bach est efficace pour retrouver de l’énergie rapidement.
  • N° 35 – Marronnier blanc (White Chestnut) : Apporte la paix et la tranquillité d’esprit en cas d’agitation mentale.
  • N° 37 – Eglantier (Wild Rose) : Quand la résignation emporte, cette essence aide à gagner en dynamisme et à retrouver l’enthousiasme en la vie.

 

 

La tristesse ou le désespoir

Ces huit (08) fleurs de Bach correspondent au sentiment de tristesse et de désespoir :

  • N° 10 – Pommier sauvage (Crab Apple) : Cette préparation florale a un pouvoir apaisant, nettoyant et purifiant. Elle aide à accepter l’image que l’on a de soi et de son physique.
  • N° 11 – Orme (Elm) : Lorsqu’il y a un sentiment d’être débordé ou dépassé par une situation, cette fleur redonne de la persévérance et de la force pour se surpasser.
  • N° 19 – Mélèze (Larch) : En cas de manque de confiance ou de peur de l’échec, cette fleur de Bach aide à gagner la confiance en soi.
  • N° 22 – Chêne (Oak) : Pour ceux qui travaillent dur sans connaître leur limite, cette plante est idéale pour lâcher prise et se ressourcer.
  • N° 24 – Pin sylvestre (Pine) : Pour en finir avec la culpabilité ou le sentiment d’être toujours responsable de tout ce qui arrive aux autres.
  • N° 29 – Étoile de Bethléem (Star of Bethlehem) : Également connue sous l’appellation de Dame d’Onze heures, cette fleur de Bach apporte la paix, la tranquillité et le réconfort en cas de choc émotionnel ou physique.
  • N° 30 – Châtaignier (Sweet Chestnut) : En cas de désespoir, de grande tristesse ou de dépression.
  • N° 38 – Saule (willow) : Pour prendre en main ses responsabilités et vivre dans la joie.

 

L’hypersensibilité

Ces fleurs de Bach sont attachées au sentiment d’hypersensibilité :

  • N° 01 – Aigremoine (Agrimony) : Pour l’acceptation de soi et ne plus porter son masque jovial.
  • N° 04 – Centaurée (Centaury) : Pour apprendre à poser ses limites et à dire « NON ».
  • N° 15 – Houx (Holly) : Pour en finir avec le sentiment de jalousie, de vengeance ou de colère. Cette essence apporte le véritable amour et le pardon.
  • N° 33 – Noyer (Walnut) : Pour se libérer des liens avec le passé et pour s’adapter facilement aux changements majeurs dans la vie comme dans le cadre d’un déménagement, d’un nouveau travail, etc.

 

La préoccupation excessive pour le bien-être d’autrui

Les fleurs de Bach dans la liste suivante aident à diminuer le souci excessif du bien-être des autres :

  • N° 03 – Hêtre (Beech) : Pour les personnes perfectionnistes, très critiques, intolérantes ou arrogantes, cet élixir apporte la compréhension, la compassion, tout en aidant à avoir une vision positive d’autrui.
  • N° 08 – Chicorée (Chicory) : Destinée aux personnes possessives ou très protectrices, ayant besoin de se contrôler pour enfin laisser les autres vivre en toute liberté.
  • N° 15 – Eau de Roche (Rock water) : Cette fleur de Bach convient aux perfectionnistes et à ceux qui sont trop exigeants avec eux-mêmes. Elle permet le lâcher-prise pour enfin apprécier les plaisirs simples de la vie.
  • N° 31 – Verveine (Vervain) : Pour les personnes autoritaires, ayant des opinions fermes, cette préparation florale apporte le calme.
  • N° 32 – Vigne (Vine) : Elle est indiquée aux personnes dominatrices, afin qu’elles puissent apprendre à respecter les autres sans être autoritaires.

 

L’utilisation des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont indiquées chez l’enfant et l’adulte. Même les personnes âgées, les personnes ayant des problèmes de santé, les femmes enceintes ou allaitantes peuvent utiliser ces remèdes floraux.

Il n’y a aucune contre-indication concernant leur usage. Il n’existe ni de risque de dépendance ni d’effet secondaire.

Concernant leur posologie et leur mode d’administration, elles se prennent par voie orale. La posologie usuelle est de :

  • 2 gouttes de la préparation, à diluer dans un verre d’eau, et à boire par petites gorgées au cours de la journée, pour les émotions passagères ;
  • 04 gouttes de la préparation, 4 fois par jour, à dissoudre dans un verre d’eau, et à boire dans la journée, durant 3 semaines au moins, pour les émotions régulières.

 

Conclusion

Êtes-vous stressé, anxieux, dépressif ou souffrez-vous d’autres troubles émotionnels ? Pour transformer positivement vos émotions négatives, qu’elles soient passagères ou non, essayez les fleurs de Bach.

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